Làm thế nào để nói với trẻ về dịch?

Bé K., 9 tuổi, được nhân viên y tế bệnh viện dã chiến tặng bánh sinh nhật - Ảnh: BVCC

Tuổi Trẻ đã có cuộc trò chuyện với bà Nguyễn Thị Diệu Anh, Thạc sĩ Tâm lý trẻ em và vị thành niên lâm sàng - Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn TP.HCM, về những cách cha mẹ có thể dùng để trò chuyện với con trước những thay đổi trong cuộc sống.

Học cách nói chuyện với con bạn

* Trẻ em có cần được thông tin đầy đủ về tình hình dịch bệnh hiện nay không?

- Diễn biến của tình hình dịch bệnh đã làm thay đổi sinh hoạt của trẻ, dẫn đến suy nghĩ, hành vi, tình cảm của trẻ cũng bị thay đổi như phải học trực tuyến ở nhà, không ở nhà. không còn gặp bạn bè, thầy cô, thắc mắc tại sao bố mẹ lại ở nhà nhiều hơn trước ...

Lựa chọn cách nói cho trẻ biết sự thật và tại sao có những thay đổi là một cách giúp trẻ hiểu rõ hơn về những thay đổi xảy ra xung quanh mình, chấp nhận chúng, hợp tác để tự bảo vệ mình, bảo vệ mình trong thời kỳ đại dịch. Nếu không được cung cấp thông tin rõ ràng, trẻ có thể có những nhận thức không hợp lý, dẫn đến những cảm xúc và hành vi tiêu cực.

Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn, lo sợ rằng khi nói như vậy, con mình sẽ lo lắng hoặc không còn hồn nhiên nữa. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, không hiểu hay chưa hiểu mới là điều khiến chúng ta lo lắng nhất, khi hiểu không đúng sẽ hành xử không đúng mực. Mang đến cho trẻ những kiến ​​thức hợp lý cũng là cách giúp trẻ trưởng thành một cách hợp lý.

* Trong quá trình trò chuyện với con về những thay đổi do dịch gây ra, mẹ cần lưu ý điều gì?

- Mỗi bậc cha mẹ sẽ có con đường riêng, tùy thuộc vào sự hiểu biết của con cái và thói quen của mỗi gia đình. Dưới đây là một số cách có thể giúp cha mẹ giải thích dễ dàng hơn.

Về thời gian, hãy chọn thời điểm mà các bé và bố mẹ thoải mái, tâm trạng thoải mái, không vướng bận bất cứ việc gì. Đây là thời điểm thích hợp để nói về những vấn đề nghiêm trọng, chia sẻ nhận thức, cảm xúc hoặc đề xuất. Cha mẹ nên chọn cách ngồi gần mặt của trẻ, thay vì đứng hoặc nằm. Vị trí ngồi sẽ giúp trẻ có cảm giác gần gũi, đỡ mất thời gian, không vội vàng, từ đó trẻ dễ dàng thể hiện bản thân hơn.

Khi nói, tránh giảng mà hãy trò chuyện thân mật và đặt câu hỏi để trẻ nói về những gì trẻ biết, sau đó bổ sung hoặc sửa chữa. Luôn hỏi trẻ những gì bạn vừa nói hoặc những gì trẻ đã chia sẻ. Về lâu dài, cách làm này sẽ tạo cho trẻ niềm tin vào cha mẹ và vào chính mình.

Cha mẹ cần cởi mở và tôn trọng những gì con cái họ đang nói. Gật đầu và nói: "Ồ, đúng vậy", "Bạn nói đúng", "Tôi hiểu bạn đang nói gì", "Bạn thật dũng cảm" ... thay vì "Bạn sai rồi", "Chà nhưng hãy làm như vậy "," Ôi trời, bạn có ý đó "...

Nói chung, nếu cha mẹ có cái nhìn tích cực hoặc hướng tới sự tích cực, thì trong cách họ nói và thể hiện thái độ của mình, cha mẹ sẽ truyền sự tích cực đó cho con cái.

* Phụ huynh nên phản ứng thế nào khi chính họ bị “ngợp” trước những câu hỏi của trẻ?

- Đưa ra những thông tin chính xác, khoa học cũng là một trong những trách nhiệm của người lớn đối với trẻ em, giúp trẻ có nhận thức đúng đắn, từ đó có cách ứng xử phù hợp. Trẻ em luôn tò mò về thế giới và thể hiện nó bằng cách đặt câu hỏi. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà chọn cách truyền tải thông tin cụ thể, rõ ràng và phù hợp. Tránh nói xấu, hạn chế nói tránh trừ những trường hợp đặc biệt khi bạn và trẻ chưa sẵn sàng.

Bắt đầu với những từ mà con bạn sử dụng, sau đó xen kẽ với những từ khoa học mới. Khuyến khích trẻ trả lời sau khi giải thích.

Nếu cha mẹ không biết trả lời như thế nào, hoặc quá "choáng ngợp" trước hàng loạt câu hỏi của con, họ có thể hỏi lại con như "Con nghĩ tại sao lại thế này?" Hoặc trì hoãn phản hồi. dành thời gian nghiên cứu sách, phương tiện truyền thông hoặc các nguồn đáng tin cậy khác; sau đó cùng trẻ trả lời.

Trong trường hợp đó, hãy thành thật nói rằng bạn chưa có câu trả lời và bạn sẽ sớm nghiên cứu nó. Và hãy nhớ, giữ lời hứa của bạn.

Bà Nguyễn Thị Diệu Anh, Thạc sĩ Tâm lý Trẻ em và Vị thành niên Lâm sàng

Hỗ trợ trẻ kịp thời khi cần

* Làm thế nào để nhận biết trẻ đang bị bất ổn tâm lý do đại dịch và sự phá phách?

- Trừ những trường hợp đặc biệt, hầu hết trẻ không giấu giếm tình cảm của mình với những người mà chúng tin tưởng. Vì vậy, sự gần gũi, cởi mở và trò chuyện với con hàng ngày sẽ luôn là cơ hội để cha mẹ nhìn thấy những thay đổi ở con, cả tích cực lẫn khó khăn.

Tuy nhiên, cách trẻ thể hiện sự bất an của mình (nếu có) không phải lúc nào cũng rõ ràng và dễ nhận biết, đặc biệt là những trẻ còn hạn chế về ngôn ngữ, khó bộc lộ cảm xúc hoặc không có thói quen chia sẻ.

Cha mẹ có thể nhanh chóng nhận ra những thay đổi ở con khi con cái họ có những hành vi khác với bình thường như đi lang thang, hiếu động hơn hoặc ngược lại, ít hoạt bát hơn, di chuyển chậm chạp, nằm yên một chỗ trong thời gian dài; nói ít hoặc quá nhiều. Trẻ bộc lộ cảm xúc khác với bình thường, điềm tĩnh hơn hoặc dễ nổi nóng, dễ nổi nóng, dễ khóc.

Ngoài ra, trẻ ăn ngủ khác bình thường, chẳng hạn như ăn nhiều hoặc ít, ăn kém, bỏ bữa; ngủ ít hay nhiều, trằn trọc trở mình, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, hay gặp ác mộng, nói bậy, nghiến răng ...

Cuối cùng, cách chơi của trẻ cũng khác so với bình thường. Cách chơi rất quan trọng, thể hiện rất nhiều điều bên trong các bé. Khi gặp khó khăn, trẻ cũng có xu hướng chơi khác với bình thường, chẳng hạn như các nhân vật bạo lực hơn hoặc tập khi chơi biểu hiện khác thường như ẩu đả, tức giận, chết chóc… trẻ nào vẽ thường thì hình vẽ cũng thể hiện những điều như cách chơi.

* Cha mẹ nên làm gì khi con mình không ổn định về tâm lý, nhất là khi việc thăm khám bị hạn chế do dịch bệnh?

- Khi nhận thấy con có những biểu hiện bất thường, cha mẹ nên bình tĩnh. Nói chuyện với con để hiểu con, cho con cơ hội bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình; Giải thích cho con bạn hiểu chuyện gì đang xảy ra. Hãy luôn nói với con rằng cha mẹ luôn ở bên con và mọi chuyện đều có cách giải quyết. Giao tiếp của cha mẹ phải tích cực.

Ngoài ra, tiếp xúc cơ thể vào thời điểm này là quan trọng. Việc ôm con, vuốt ve con một cách thân mật và ấm áp sẽ mang lại cho con cảm giác tự tin và sẵn sàng chia sẻ.

Bạn nên tiếp tục theo dõi hành vi của trẻ. Nếu không cải thiện, cha mẹ nên tìm sự hỗ trợ từ nhiều nguồn như tư vấn tài liệu nuôi dạy con, tư vấn chuyên gia, tư vấn trực tuyến trong mùa dịch bệnh ...

Giúp con bạn không bị căng thẳng trong đại dịch COVID-19

TTO - Tính đến ngày 11-3, theo tổ chức UNESCO, hơn 363 triệu học sinh các cấp ở 32 quốc gia trên 3 châu lục đã buộc phải thôi học do dịch COVID-19 và con số đó sẽ không thiếu để không gia tăng. trong bối cảnh của đại dịch. dịch phức tạp.